Как избавиться от Страха. Прожить страх.
Давайте начнём избавление от страха. Найдите место в вашем прошлом где вы набрались страха, может быть был кто-то, кто наводил на вас страх. Это могла быть например мать или подруга постоянно визжащая, выкатывающая глаза, хватающаяся за грудь в районе сердца, судорожно дыша при виде простого насекомого или грызуна. Либо кто-то пугал вас сознательно, тем самым пытаясь реабилитировать себя или получал от вашего испуга кайф.
Всегда есть точка старта, когда был заложен первый серьёзный кирпич в основании страха.
Самый первый раз вы могли просто записать чью-либо страшную реакцию и всё, поезд тронулся.
Вы думали о том, что ваше тело и психика похожи на губку? Которая впитывает всё полезное и вредное без особого разбора. Впитывает и затем переживает на своём опыте что-то подобное. Этот приобретённый шаблон начинает повторяться снова и снова. Он начинает жить, развиваться и хозяйничать.
Иногда организм справляется и удерживает шаблон страха под частичным контролем, а иногда страх одерживает верх и тогда человек испытывает настоящую жуть. Вот только тогда, человек становится по настоящему Готовым к избавлению от страха.
Многие подумают, надо было раньше уже думать, а нет раньше было рано, человек ещё зрел.
Только когда вас загнали в угол, вы становитесь способны сделать невозможное.
Когда вы онемели от страха, в прямом смысле слова. У вас немеют конечности, стынет в жилах кровь, вы буквально застываете от страха, вы чувствуете дыхание смерти у своего сердца, тогда всё вы у финиша, вас глючит по полной страх. Да именно глючит, потому что страх это иллюзия. И сейчас у вас тот самый момент, чтобы прорваться на свободу и избавиться от страха навсегда.
Прожить Страх
Так вот, кода вы доведены страхом до предела, вам остаётся сделать лишь шаг до избавления. Это просто прожить страх. Не пережить, а прожить. Избавление приходит через его полное проживание.
Что это значит
Когда страх пришёл оставайтесь на месте, никуда не бегите, встречайте его, нырните в него, погрузиться в самое пекло. Исследуйте эту энергию, пощупайте, понюхайте это. Тогда вы поймёте, что всякие былые основания страха иллюзорны. Продолжайте проживать его, встречайте страх полностью, будьте готовы даже к смерти, купайтесь в нём, но будьте наблюдателем процесса.
Когда вы будете готовы принять даже смерть, страх внезапно исчезнет. Значит вы прожили его полностью, осушили бокал до дна. Только так преодолевают страхи навсегда. Остальное это самообман и перекладывания смелого шага снова на завтра. А всё что нужно для избавления, это смелый шаг и ни шагу назад, до самого исчезновения страха.
Итог:
Когда-то приходит самое подходящее время для избавления, не проспите его. Почувствуйте вкус свободы в моих словах и сделайте решающий шаг не раздумывая. У страха есть свои максимальные пределы, у вас пределов нет. Поэтому не раздумывайте, ум всегда сомневается, будьте выше ума. Сделайте шаг и вы на свободе.
Вы можете избавиться от иллюзии страха самостоятельно или в сопровождении человека пережившего избавления на собственном опыте.
Ну что пощекотал я вас сегодня )? Не сцыте!
Всё-таки правильно это оказывается встретить страх и победить его. Мне даже один раз сказали что, чтобы победить страх надо победить его.
Я бы хотела избавиться от страха потому-что знаю, что когда-то чего-то боишься то, притягиваешь к себе это. Не раз это уже на себе испытывала, и хочется сказать «с меня хватит! Ничего не хочу бояться!»
В следующий раз когда окажусь в страшной для меня ситуации то сразу же вспомню ваш метод. И после испытания дам знать как сработало. Спасибо то что делитесь.
Вот, я же знаю что страх это иллюзия, но он всё равно меня берёт иногда. Это просто выдумка ума в прямом смысле, в большинстве случаев мы боимся того чего вообще нет, потому что просто ум выдумал.
Ничего человека так не держит как страх, или даже порой мотивирует. Со страха человек может сделать такие вещи которые раньше он думал никогда не сможет.
Именно когда человека загоняют в угол можно увидеть кто он на самом деле, боец или слабак. Когда загнали в угол есть только два варианта конца, или победа с вознаграждением, либо это конец всего.
Попробуйте сделать то чего вы боитесь один раз, в следующий раз уже будет не так страшно, и по тихоньку страх уйдёт. Не знаю ли всем такое подходит, но у меня так было.
В ситуациях, когда речь идет о выживании, страх необходим, но для обычного человека, который не находится в экстремальных условиях, абсолютно бесполезен. Именно из-за страха мы не получаем того, чего хотим, ну из-за лени тоже.
Боятся нужно только самого страха. Больше ничего, а так кстати не плохо пишите.
Я точно знаю как страх влияет на любые обстоятельства, побороть его не легко.