Лайфхак как не зависать вниманием в глупостях
Внимание это сила. Многие люди не осознают силу внимания. Поэтому их жизнь бессознательно течёт и не всегда туда, куда хочется.
Осознайте силу внимания. Будьте ежедневно бдительны. Смотрите куда и зачем направлено ваше внимание. Вы можете быть хозяином, если захотите.
Обычно, когда человек осознал свою бессознательность, он тотчас инициировал необратимый процесс. Этот процесс сделает из бессознательного существа сознательное и осознанное.
Итак начнём:
Вы можете не зависать. Ни на чём надолго не задерживать своего внимания. Это очень важно. Это забирает и расходует попусту вашу силу, строит будущее из привычек и шаблонов.
Вы можете задерживать внимание надолго, только на ваших самых главных целях. Остальное обходите мимо, не тратьтесь. И тогда ваши главные цели окрепнут и начнут реализовываться. Потому что, сэкономленная сила теперь идёт на реализацию реальных целей, а не мешает вашему благополучию. Это сделает вас более целостными и здоровыми.
Сделайте к этому шаг.
Поймите, что вы это можете. Установите строгую внутреннюю дисциплину. Примите внутреннее решение не зависать. Дайте команду подсознанию. Наведите внимание на центр лба и отправьте в подсознание ваше решение. При этом будьте глубоко расслаблены и не отвлекайтесь.
Итог:
Если вы хотите максимально освободить своё внимание, то отправяйте команды в подсознание ежедневно. И обязательно подкрепите команды действием.
Насколько полезна это статья?
Нажмите на Сердечко, чтобы оценить это!
Средний рейтинг 4.9 / 5. Подсчет голосов: 15
Мы сожалеем, что это статья не была полезна для вас!
Давайте улучшим эту статью!
Спасибо за ваш отзыв!
В совремменом мире с социальными сетями, бывает довольно трудно не залипать. Надо иметь настоящое мастерствО, чтоб уметь не где не зависать и оставатся рассудительным.
Это точно. Даже в рассудительные моменты можно быстро потерять рассудительность. Нужно долго тренировать такой навык современному человеку.
Ах, вот куда уходят все силы. Я постарался сделать так как написано в этом лайфхаке, и способ более чем сработал. Стало намного легче работать, поскольку силы все уходят именно на работу. Но всё-таки приходится ещё работать над тем чтоб не отвлекаться.
Я обычно таймер ставлю, если прямо вообще нет желания выполнять работу, чтобы не зависать между делами и задачами. Работать в несколько коротких заходов эффективнее, чем сидеть за компьютером с утра до вечера, но у меня редко бывает такое что не чего не хочется.
Тоже хороший метод, с лайфхаком ещё эффективнее будет. Концентрации лишней никогда не бывает, так что имеет смысл выполнять эти практики.
Возможно сейчас те кто ищут какие-нибудь эффективные методы от зависания, прочитают метод, посмеются, скажут что это бред, и даже не попробовав. Как можно делать выводы когда ты даже не испытал хоть разок? Не попробуешь, не узнаешь.
Даже отвлекаться иногда полезно — когда нужно найти хорошею идею, передохнуть или переключиться с одного проекта на другой. Но переключение на такие вещи как соцсети может только добавить усталости.
Переключаться одного дела на другое можно и нужно, потому что человеку необходимо разнообразие, тогда нам интереснее работать. А как многим хорошо известно работа с интересом намного качественней той что сделана без интереса.
Перерыв брать можно не только ради интереса. Это нужно, для того чтобы заметить в работе какие-то ошибки, в общем, для того чтобы увидеть и улучшить недостатки, которые мы не могли увидеть во время многочасовой работы.
Мне очень будет полезно, я точно применю это. Начну даже прямо сегодня, не буду откладывать, и всё.
Жаль что полезные привычки не вырабатываются также просто как вредные. Например, вот бы была привычка чтобы никогда не отвлекаться пока не закончил какой-то дело, вот это хорошая привычка.