Внимание
Быть хозяином своего внимания
Жизнь так устроена, что на внимание всегда покушается окружающий мир. Все пытаются завладеть вашим вниманием. Со всех сторон человека заставляют отвлекаться и следить.
Снаружи это:
Природа, цивилизация, прошлое, органы чувств.
Внутри это:
Органы чувств, внутренний диалог, воображение, память, эмоции, ощущения, образы, виденья.
Чем больше вы владеете своим вниманием, тем вы становитесь сильнее, сосредоточеннее, собраннее, расслабленнее, свободнее. Одним словом тотальнее.
Внимание это сила
Освободите вашу силу. Вспоминайте о себе в тот момент, когда вас что-то пытается отвлечь. Оставляйте своё внимание на месте. Не двигайтесь за провокациями, пропускайте их как ветерок. Следите за собой. Примите внутреннее решение немного последить за собой. Вы можете видеть движение внимания, куда оно обращено, по какой причине. Увидеть главные раздражители. И прекратить расходовать внимание. Вы научитесь копить. Со временем, вы сможете даже управлять этим.
Почувствуйте и ощутите внимание
Большинство из вас почти не знают, что такое внимание. Науке об этом известно не много. Шагните за границы научного понимания. Вы можете ощутить и почувствовать эту силу.
1) Сядьте в тихом спокойном месте.
2) Вытяните перед собой любое запястье, рука при этом должна быть согнута в локте.
3) Расслабьтесь, расслабьте глаза и смотрите на запястье, как бы в него и даже сквозь него, насквозь. Не шевелите глазами. Не отвлекайтесь.
4) Смотрите до того момента, пока почувствуете и ощутите силу. Это ощущение тепла, покалывание, неизведанные чувства в руке, теле и даже вне тела.
Насколько полезна это статья?
Нажмите на Сердечко, чтобы оценить это!
Средний рейтинг 5 / 5. Подсчет голосов: 16
Мы сожалеем, что это статья не была полезна для вас!
Давайте улучшим эту статью!
Спасибо за ваш отзыв!
Порой, бывает очень сложно направить своё мнение на какой-то определённое дело. Даже когда тихо постоянно отвлекаешься. Надеюсь этот способ указанный в статье, сработает.
Ведь действительно, концентрация внимания — это торжество ума и развития. Люди получают не то что хотят, а то, на что направлено их внимание.
Я сразу вспоминаю базар где все орут и хотят завладеть твоим вниманием, ну вот, наш мир это огромный базар все и всё, хорошее и плохое требует твоего внимания. И ты обращаешь внимание даже на то, что твоего внимание не требует. Что сказать, космический базар.
Сидишь такой в соцках по долгу, а потом резко просто оглядываешься и думаешь «что я вообще делаю, чем я занят блин!?» и такие моменты для меня являются мотивацией, для того чтобы взять и отложить все эти дела.
Учёным не известно, от куда вообще взялся человек. Поэтому от куда им знать ещё всё про внимание, всё это, такие же теории как если сказать что человек потомок обезьяны.
У меня больше всего внимания вызывает воображение. Всегда что-то автоматом воображаю, всплывают картинки, я к этому привык, но бывает очень беспокоит, и мешает концентрации.
В и интернете пишут много всякого разного. Например я читал что некоторые люди завладев силой внимания и начали внимание воровать, тем самым достигая лишь своих целей и мешая другим.
Наверно больше всего внимание захватывает не технологии, или ещё там какие-то подобные вещи, а именно лень. Сами подумайте, мы отвлекаемся на что-то когда мы не хотим что-то делать, то-есть из-за лени, не ленивый человек никогда не отвлекается.
С хорошо развитым вниманием я действительно заметил что работать намного легче. И как я понимаю то внимание напрямую связано с бодростью, то-есть с возбуждением, когда человек бодр и возбуждён именно тогда сосредоточится на деле намного легче.
Тоже не всегда. Перевозбуждение наоборот ухудшает концентрацию, а когда мало возбуждения то тогда да, хочется чем-то более приятным заняться. Поэтому всегда нужно поймать золотую середину, и тогда вообще хорошо.
Вот так получается что именно в тот момент когда мы отвлекаемся то мы забываем о себе. И как же вспомнить о себе, если уже забыл?
Этот навык вырабатывается через подсознание, нужно кристализовать это в сознании. Не ленитесь, практикуйте целый день и в течении 3 недель вы перестанете забывать о себе.
Я что-то ощутил, сам не понял с начала, но точно ощутил! У меня знакомый тоже таким занимается уже долго, но такого он скорее всего не встречал, я ему точно ваш сайт покажу.
мне необходимо развить концентрацию, я ни как не могу сосредоточится. У меня постоянно куда-то глаза убегают, или начинаю моргать.
В статье я прочитал всё что мне нужно было и всё что я хотел услышать. Ваш сайт стоит того чтобы его запомнить