Практикуйте Гудение и ничего не Ждите.

Гудение укрепляет здоровье, вызывает умиротворение, покой, может послужить трамплином к просветлению и самоопределению.

Главное условие успешной практики, это ничего не ждать. Поэтому запасайтесь терпением и мощной мотивацией. Потому что, для успеха вам придётся ежедневно практиковать Гудение и ничего от этого не ждать.

Если вы можете практиковать Гудение минимум 30 минут в день, то вы укрепите здоровье, станете расслабленнее, умиротворённее и осознаннее.

Если вас интересует запредельный опыт, познание Бытия, то вам придётся устраивать регулярные минимально 3 часовые практики Гудения. И это далеко не предел. Вы можете Гудеть целыми днями. Для этого вам нужно подсадить себя на исцеляющие вибрации вашего Гудка. Сделать себя зависимыми ради запредельного опыта. Тогда вам хватит терпения и мотивации, тогда вы можете обойтись без Учителя. И у вас получится ничего не ждать, так как вы от Гудения будете получать сумасшедший кайф.

Как выполнять практику Гудения.

Вам известен Гудок парохода? Или звук Ом?Вот примерно такой звук вам нужно создавать. Это легко и просто. Вспомните детство, ваши детские игры с машинками и кораблями.

Сядьте в удобную позу, стопы держите на земле. Закройте глаза и произнесите звук — АААААААА! или ОМММММММ! Протяжно. Теперь прикройте рот и продолжайте произносить звук с закрытым ртом. Это и есть Гудение.

Смотрите!

Вдыхайте низом живота глубокий вдох и на выдохе Гудите, делая глубокий выдох. И так цикл за циклом. Делайте это непрерывно. Не спешите и не тормозите, найдите нужный темп и тембр. Пускай Гудение происходит во всём теле.

Важно!

Не старайтесь, делайте Гудок без усилий. Наблюдайте процесс Гудения, как бы со стороны, начните Гудение и потом не вмешивайтесь, пускай тело делает это само. А вы просто наблюдаете.

Когда закончите Гудеть, сразу лягте на спину и не шевелитесь. Ни на что не отвлекайтесь. Лежите столько, сколько нужно, вы сами это поймёте. Не думайте сколько мне ещё лежать, интуиция вам подскажет, не идите за умом.

Итог:

Теперь вы знаете простую и мощную практику. Регулярно практикуйте Гудение и ничего не ждите. Найдите в себе мотивацию и терпение самостоятельно или воспользуйтесь помощью Учителя.

Насколько полезна это статья?

Нажмите на Сердечко, чтобы оценить это!

Средний рейтинг / 5. Подсчет голосов:

Вы нашли этот пост полезным ...

Следите за нами в социальных сетях!

Мы сожалеем, что это статья не была полезна для вас!

Давайте улучшим эту статью!